最近的訓練情況

差不多一個月都沒有更新過網誌了，這一個月我都是一直的訓練，每星期都有五天全日的訓練，一般都是星期一、五休息。本來在１ＰＷ確認的比賽，也因他們門票銷情不佳取消，聽說他們也入了財政問題，原來十月份要邀請前ＷＷＥ選手 SHAWN MICHAELS 的活動也要擱置。

九月份將會是英國摔角業界重新返回正常的月份，因為傳統七、八月英國人都非常悠閒地到別的地方旅行，九月份才正常營業。摔角組織也是一樣，九月份已經確認了的賽事有４ＦＷ在 BRISTOL (九月十日) 和 GLOUCESTER (九月十六日) 的大會，亦很大機會在另外兩個分別位於 COVENTRY 和 DURHAM 的獨立圈組織登場！

現在，我的訓練主要都在４ＦＷ和倫敦墨摔學院ＬＳＬＬ。４ＦＷ可算是全英國最嚴格的摔角組織，他們大部份主力選手都曾到日本工作 (包括有ＮＯＡＨ、大日本、ＳＭＡＳＨ等等)，所以這裡的訓練都是比較著重基本體能和動作。很多摔角迷以為學習摔角、或者摔角選手訓練就是一直出招，其實並不是這樣。三小時的訓練，有兩個半小時都是做體能訓練與擂台動作。剩下的半小時都會因應選手不同的程度作針對性的訓練。

在英國這裡有些比較參次的摔角組織為了維持經營成本，都做一些比較好玩 (出招) 的訓練，而忽略了基本體能。這造成了有部份摔角比賽比較難看。難看事少，更嚴重的會造成受傷。這也是一個很好的思考，怎樣去提升未來的香港摔角業界、甚至在未來發展的中國摔角業界，路應該怎樣走。

在十日後比賽前會再更新網誌！在這裡先將４ＦＷ下次活動海報送上！

善慈摔角賽！

上星期六突然收到 4FW 邀請，問我有沒有興趣參戰星期日的慈善摔角比賽，我當然有啦，馬上就答應。

我走的時候才發現連對手是誰都不知道，慈善比賽的主辦單位是誰也不知道，只知道 11am 就到達現場。星期日那天我便準時到達現場「Thruxton 賽車場」。原來是這邊的便市商店 Co-Operative 每年舉辦的慈善嘉年華，而我們的表演場地就在主場廳。到達門口剛好就看到 4FW 的貨車，其他選手也陸續到達開始佈置場館，我們花了大約三十分鐘便把擂台安裝好了。
今天被編排打一場雙打比賽，我的雙打拍擋是來自印度的 Benham Ali，他在早幾個月前曾到日本摔角組織 SMASH 參戰，網友們可能不太認識 SMASH，但如果說到他們的老闆的話，大家一定會認識，他就是前 WWE 選手 TAJIRI。我們的對手就是英國本土選手 Jason Laurraso 與 Owen Phoenix。

這裡並沒有後台，只好利用剛在載貨的貨車做後台，這倒是很有趣的經歷。2pm 比賽便正式開始，當日只有三場比賽，我們排在第一場，這一場是速度很快的一場比賽，我與 Benham 做了壞蛋的角色，用了八分多鐘便完成了賽事！

之後兩場比賽都因為躲了在後台沒機會看到，但聽到現場的反應該會是非常精采的比賽！這次表演是比較輕鬆，雖然如此，我也很興奮。因為沒想到剛來一星期便被邀出席比賽。而且這是一個為慈善的活動，這對我們未來去經營港摔也多了一點點啟發！

特別的一節，學習墨西哥摔角

今天受邀請到倫敦參加 London School of Lucha Libre 訓練，他們的總教練是英國數一數二的選手 Darren Burridge，他曾經是 1PW 的重量級冠軍，也是 1PW 的雙打冠軍，而當年與他拍擋的就是著名選手 Colt Cabana。

今天訓練有約十人出現，比較著名的現役選手有 Rob Cage。另外也有兩位女子的選手一起練習，最棒的事就在這時發生，因為他們都與男選手一起練習的，但幸運的事並沒有發生在我的身上，全晚只與其中一個女選手配合訓練，而且練習動作時咀角就被她……踢了一下。

他們的訓練以墨西哥摔角為主，有很多翻滾、還有一些傳統的墨西哥式的摔角訓練。他們提到一點很重要的就是在墨西哥，大部份的摔角比賽都是有幾千人到現場觀看，而也提到一點就是墨西哥選手的動作都是超誇張的，這裡可以研究一下。

最後 Burridge 也教了一些英式摔角的技術，希望回來後可以和大家分享，很有效用。

London School of Lucha Libre on BBC:
http://www.youtube.com/watch?v=i_e_HducHCc

Darren Burridge & Jimmy Snuka VS Stevie Lynn & Jay Phoenix
http://www.youtube.com/watch?v=oBIfrx3qv4Y

今日也是第一次到倫敦，我不明白為什麼會有人說倫敦的地鐵很好，我覺得真的超差。車票又貴，車內空氣又不流通，照明又差，又多垃圾但又找不到垃圾筒，火車未關票務處先關，還有很多差的地方真的說不通，我們香港一條鐵路也一定比這裡的好！超憤怒！

週二晚的 4FW 訓練

今天到了另一個摔角組織 4FW 訓練，他們是英國其中一個與日本摔角組織合作較密的組織之一。他們的訓練是星期二與四，而今天的訓練由 4FW 重量級冠軍 The Saint 帶領。十年前已經開始打摔角的他，曾與多位日本選手同場比賽，包括有 GHC 重量級王者潮崎豪、森鳩猛，也曾參與 NOAH 英國的巡迴演出。

 

今天可能是星期二的關係，出現的選手比較少。只有六個人，而大部份都是比較新的學員，只有另外一位的現役選手一起練習。這裡使用的是 18 呎擂台，台下也包圍著軟墊作其他訓練。

訓練開始都是普通拉筋，然後就是打翻滾、跑繩的練習，都是很基本的動作。之後就是一些投技的訓練，這裡比較有挑戰性，他們一起訓練的其他人體重都超過 100kg，就算是普通的 Shoulder Tackle 都要花很大的氣力。正常來說這裡沒可能這麼快就花光了那一氣呵成，原因可能是訓練場地空氣流通也很差，比我們以前火炭的還要差，我猜要多兩三次才可以適應。

最後就是一些自由鎖鏈摔的訓練，與體型大的選手做這些動作原來很不同，但也很爽！星期四的訓練聽說會比較多人，也即是說空氣會更差，但打起來應該會很爽，星期四會再出包膠。